筋トレのモチベを断捨離と掃除でUP

５年ほど前から断捨離や掃除をちょくちょくしているのですが、最近までなかなか良いことが起きませんでした　

そういえば断捨離と掃除をすると体重や体脂肪率落ちるんですよ　

身体だけではなく頭も使うので、消費カロリー半端じゃないでしょう

良いことかどうかわかりませんが、お金が無くなるというか破産にはなったことがないので、掃除とかは運気とか良いのでしょう

この１年近くで大きなゴミ袋１０〜１５袋ほどのゴミを捨てました

掃除ではベッドとソファを退かして部屋の床を水拭きします

埃だらけです　これじゃあ良いことなんてなくて当然です

ベッドとソファ重いので筋トレにもなります

床の水拭きは毎日の日課です

自分の部屋は汚部屋だったのでしょう　これじゃあ運気が上がらないわけですね

次の目標はため息をつけないことです